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暖かさを感じられる日もあれば、凍えるような寒さの日も…

季節の変わり目は不調が現れやすく、日々の体調管理が大切です。

２月の栄養ゆめだよりは「塩分の摂りすぎに注意しよう」をテーマにしています。

2月 塩分の摂りすぎに注意しよう1

2月 塩分の摂りすぎに注意しよう2

お料理に含まれる塩分量が一目で分かる【あいうえお塩分表】も作ってみました！

参考にしていただけると嬉しいです。