栄養ゆめだより ９月号 2024年09月05日 朝晩はだんだんと過ごしやすくなってきました。 夏場は避けていたウォーキングや屋外での軽い運動を ダイエットも兼ねて始めてみようかな…なんて方もいるのでは？ 食生活に関しては、GI値を参考にしてみるのはいかかでしょうか。 9月 GI値とは？
