今回は、西高崎のサロンにお招きいただきました。
今回のリクエストは『体操』ということで、理学療法士が参加。
運動の前に、「正しい姿勢と正しいやり方を覚えてください。意識することが大事です」と皆さんにお伝えしていました。
そして運動しながら、『この運動は何のためにやる』とか『何に注意しながらやる』というのを説明しながら皆さんと運動していきました。
一緒に運動しましたが、これがなかなか難しい・・・
頭の体操をしながら体を動かしていくのなんて・・・出来ない。
でも、こうやってみんなで笑いながらやるのがいいですね。
ゆめの里では、地域のサロン活動を応援しています。
今活動はしているけど内容を考えるのに困っている、とか、これから立ち上げたいけどどうしたらいいのか、とか…。
そんなときは『ゆめの里にお手伝いさせてください』
