月別アーカイブ: 2025年11月

《送迎中のおしゃべり》ゆめの里相談員

相談員のひとり言・・・

ショートステイ　お迎えの車中の会話。

2回目のショートでまだご不安そう…

明るい話題をと思って、利用しているデイサービスみらいの話を。

すると、話をふった途端に明るい表情に変わって饒舌に。

「みらいは楽しいんよ～😊😊」

「昨日はオカリナが来てなぁ。あれはいい音よ。」

「みんな案外よ～してくれるんよ。班長さん（＝管理者）も若い人でなぁ」（案外…のところはもちろんつっこんでおきました😅　利用者様も大笑い）

先日外食に行ったお話も。今回は茶わん蒸しを食べ損ねて残念😢😢だったそう。

 

家に居たい気持ちと、ご家族のためには（ショートステイで泊まることが）必要と思う気持ちとの葛藤の中向かう、ゆめの里への車中…

新たな一面を見られて嬉しくなった今日この頃(❁´◡`❁)

 

《干し柿作りに挑戦！》ゆめの里入所

柿が美味しい季節ですね。

ゆめの里入所フロアでは干し柿を作りました。

ご利用者様も作り方を思い出しながら、皮むきしたり「熱湯につけるんよ」「どうやって干してたかな」など会話も弾みました。

美味しくなぁれと願いを込めて現在乾燥中。

出来上がりが楽しみです。

 

 

《外食行きました》デイサービスみらい

11月6日～12日まで藤田にある　海鮮　悠喜　にて外食してきました。

外食はコロナ以来6年ぶりでした。

　

　

寿司ランチやカキフライ定食など好きな物を頼んで、普段あまり食べられない方も

外食だとよく食べられていました。

お昼のメニューも豊富でみなさん喜ばれています(*^^)v

　

また、暖かくなったら行きましょうね♪

《10月の一押し献立》　栄養士

10月の中旬頃「暑いな～」という会話をしていたのに、すっかり季節は秋。

秋になると、ソース味が食べたくなるのは私だけでしょうか？？

今回は、作って楽しい(#^.^#)食べて美味しい(#^.^#)企画の紹介です。

入所者のおやつにお好み焼きをしました。せっかくなので、利用者さんにもお手伝いをお願いしたら、最初は、「私がするん！？私にできるん？どうするん？」と不安な顔をしていましたが、やり始めると「もういいかな？よっ！」と掛け声を出しながら焼いてくれました。出来上がったお好み焼きを皆さん、おいしそうに食べてくれました。

デイケアでは、利用者さんと一緒にたこ焼きを焼きました。この日は、パックに詰めて事務所の日曜出勤の人にもおすそ分けがありましたよ。

《腰痛体操》ゆめの里　通所リハビリ

こんにちは！

ゆめの里通所リハビリです。

腰痛でお困りではないですか？

今回は、腰痛のストレッチについて3つ紹介していきます！

 

まずは寝ながら行うストレッチです。

このように膝を抱えて、自分のお腹に引き寄せます。

10秒抱えたままキープしましょう！

息を止めず、吐きながら行いましょう

両足がしんどい方は片足ずつでも大丈夫です!!

これを3～5セット行います。

目的：腰の筋肉のストレッチ、腹筋強化、反り腰矯正

 

次は座って行うストレッチです。

このように頭の後ろで両手を組み、胸をいっぱいに張ります。

呼吸を整え、ゆっくりと体を左右交互5秒程かけて5～10回行います！

目的：猫背矯正、腹筋・背筋の強化とストレッチ

 

最後に立って行うストレッチです。

このように膝を曲げた姿勢を5秒程保ちます。

5秒たったら膝を伸ばして立つ。

目的：足・腰全体の筋力強化とバランス

 

以上３つのストレッチの紹介でした！

自分に合うストレッチを行ってみてください。

どのストレッチも痛みが出る場合には無理をせずに行いましょう